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I 10 migliori canali YouTube di yoga per aiutarti a rimanere in forma

Aggiornato il 14/05/2024• Soluzioni comprovate

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1Niente batte un po' di yoga per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro, giusto?  1Lo yoga ha travolto il mondo negli ultimi anni ed è anche altamente accessibile, il che è un vantaggio. Lo yoga migliora la forza, l'equilibrio e la flessibilità e aiuta a gestire lo stress, il che è ottimo durante la stagione dei test Ci sono numerosi canali YouTube di yoga accessibili per aiutarti a iniziare il tuo viaggio nello yoga e indovina un po'? Sono tutti completamente gratuiti.

YouTube è il secondo sito web più popolare al mondo, dietro solo a Google e superando Facebook.  È impossibile dire quanti canali di yoga ci sono su YouTube perché ne compaiono di nuovi ogni secondo, ma ecco un elenco dei "principali canali di yoga di YouTube" e dei "youtuber di yoga" a cui dovresti iscriverti.

 1Inoltre, se stai cercando delle eccellenti lezioni di yoga a casa, vai su YouTube e digita "yoga". Il tempo che dedichi a un piacevole esercizio viene improvvisamente consumato scorrendo i canali YouTube. Come trovi il flusso corretto quando ci sono centinaia di risultati di ricerca? O anche l'insegnante giusto?

yoga su youtube

Eliminiamo ora le supposizioni. I ricercatori hanno setacciato Internet per i primi dieci canali YouTube di yoga. Garantiscono che troverai le pratiche giuste per te con questi yogi di YouTube, sia che tu stia cercando un flusso calmo di 10 minuti, una sessione di yoga di 15 minuti o una sequenza di 60 minuti per aumentare l'energia.

 1Quindi, senza ulteriori indugi, diamo un'occhiata ai primi dieci canali YouTube per i principianti dello yoga e prepariamoci a rilassarci.

Come scegli per te il miglior canale di yoga su YouTube?

Con così tanti video di yoga accessibili su YouTube, può essere difficile sapere da dove cominciare e quali sarebbero più adatti a te.  Tuttavia, un punto di partenza semplice è cercare le parole chiave che associ allo yoga. Se non conosci lo yoga, controlla ad esempio "corsi di inizio" o "introduzione allo yoga".  1SELF parla con Carlye Cole, un'insegnante di yoga certificata specializzata in Hatha, vinyasa, yin yoga e meditazione.

È anche una buona idea rispolverare un po' di terminologia yoga in modo da sapere cosa ha da offrire ogni lezione Esistono molti tipi diversi di yoga, dal vinyasa all'hatha allo yin, e ogni pratica è eccezionalmente distinta. That's why, according to Freeman, doing some study on some of the YouTube instructors that came up in your initial search can be beneficial.

 1Ecco perché, secondo Freeman, fare qualche studio su alcuni degli istruttori di YouTube che sono emersi nella tua ricerca iniziale può essere utile. Questo ti darà un'idea dello stile dell'insegnante e del tipo di materiale che fornisce. Questo ti darà un'idea dello stile dell'insegnante e del tipo di materiale che fornisce.

Inoltre, è anche utile cercare classi in cui gli insegnanti offrono numerose versioni per ogni postura in modo che tu possa scoprire una forma che funzioni per te piuttosto che forzare il tuo corpo in una determinata forma.

scegli un canale youtube di yoga

Scegli un canale youtube di yoga

  • Dovrebbero essere ben organizzati, di solito per stili e obiettivi, e includere funzionalità di tracciamento.
  • Puoi provare diverse pratiche yoga senza dover cercare altrove poiché la maggior parte delle app include una selezione di istruttori e programmi.
  • Molte app personalizzeranno una routine per te o forniranno suggerimenti in base ai tuoi gusti. Potresti essere in grado di progettare le tue routine e sequenze di pratica con alcuni di questi Seleziona il canale che meglio soddisfa le tue esigenze.
  •  Scegli un'app per lo yoga che offre programmi e routine personalizzati basati su un'unica area di enfasi. D'altra parte, suggerisce lezioni in base alle tue esigenze specifiche e agli stili di insegnamento preferiti.

I 10 migliori canali di yoga su YouTube

1. Yoga insieme ad Adriene è il miglior canale di yoga su YouTube

Yoga insieme ad Adriene è senza dubbio una delle migliori risorse per video di yoga gratuiti di alta qualità Lo yoga con Adriene è diventato popolare sin dal suo debutto nel 2012. Attualmente è considerato principalmente il miglior canale di yoga su YouTube, con oltre 511 milioni di visualizzazioni al momento della pubblicazione.  1Troverai video di yoga per persone di tutte le abilità e routine che puoi fare a casa. Troverai video di yoga per persone di tutte le abilità e routine che puoi fare a casa. Traduci da:Italiano Troverai video di yoga per persone di tutte le abilità e routine che puoi fare a casa.

 Link: https://www.youtube.com/watch?v=3qck6T7rPjE&t=19s

2. YOGA BY CANDACE

 Candace ha una base di abbonati di 269.000 e oltre 26 milioni di visualizzazioni da poco più di 500 video, dimostrando di avere alcuni dei migliori video di yoga su YouTube.  È uno dei migliori canali YouTube per lo studio dello yoga, con video come il suo video sulla fondazione di yoga e una sfilza di altri video pieni di suggerimenti, tattiche e istruzioni per aiutarti a rimetterti in forma.

Link: https://www.youtube.com/user/YOGABYCANDACE

3. YOGA CON TIM

 1Prima di scoprire lo yoga, Tim Sensei era un istruttore di yoga certificato e un devoto di yoga che lottava con il peso, la fiducia in se stessi e un'immagine di sé negativa. Ciò è evidente nelle sue sessioni e sfide di yoga su YouTube, poiché le suddivide in passaggi semplici e facili da seguire, il che è eccellente per coloro che sono nuovi allo yoga.

Il canale di Tim è uno dei più grandi canali di yoga di YouTube a cui iscriversi grazie alle sue sfide e allenamenti di yoga creativi e innovativi, come la sua famosa sfida di yoga di 30 giorni. ItalianoHe has over 75k subscribers and nearly 4 million views. Ha oltre 75.000 iscritti e quasi 4 milioni di visualizzazioni.

Link: https://www.youtube.com/channel/UCciuZl2ydLCvN5txlLW0rIg

4. SARAH BETH YOGA

 Il canale yoga di Sarah Beth è noto per i suoi video di stretching yoga, ottimi per costruire flessibilità, alleviare lo stress e alleviare i muscoli rigidi. Unisciti ad altre 710.000 persone che guardano le sue lezioni di yoga settimanali su YouTube durano 45-90 minuti. Questo canale YouTube per principianti di yoga è per te se vuoi iniziare lo yoga per la prima volta come un modo per alleviare lo stress del lavoro e della vita di tutti i giorni.

Link: https://www.youtube.com/user/SarahBethShow

5. PSYCHETRUTH

Sebbene Psyche Verità presenti film su vari argomenti, tra cui massaggi, nutrizione ed esercizi di tonificazione, sono noti soprattutto per avere alcuni dei migliori video di yoga su YouTube, con alcuni film, come il loro yoga mattutino per la riduzione del peso, accumulando milioni di visualizzazioni. Con oltre 3,5 milioni di iscritti, 868 milioni di visualizzazioni e 2.700 video, questo è il canale YouTube di yoga più popolare e uno dei più grandi nel settore del fitness.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=iyU4X3VQ6qI&t=2s

6. CAREN BAGINSKI

Nonostante non sia la più famosa su YouTube con 13,8k abbonati, Caren Baginski è in cima alla lista dei "miglior yoga di YouTube" perché è una specialista capo nel campo dello yoga.  Caren è il fondatore di "Being Enough", ha 11 anni di esperienza come istruttore di yoga certificato ed è certificato in meditazione yoga Nidra, vinyasa yoga e terapia yoga. Tuttavia, la sua specialità nello yoga riparatore rende il canale Caren Baginski uno dei più grandi canali di yoga di YouTube.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=wCPIh7HU69k

7. YOGA LUMINOSO E SALATO

Arianna Elizabeth, insegnante di yoga, gestisce il canale Yoga luminoso e salato. Ogni lunedì e mercoledì carica nuovi video, assicurandosi che un nuovo flusso sia sempre disponibile, gratuitamente. Dalle meditazioni di 10 minuti alle lezioni di scultura di yoga di 20 minuti, ce n'è per tutti i gusti.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=EgtG7LPoRks

8. TRAVIS ELIOT

Forse cercavi: Prendi in considerazione una delle lezioni di yoga su YouTube di Travis Eliot per sentirti trasportato a una lezione di yoga di persona. Prendi in considerazione una delle lezioni di yoga su YouTube di Travis Eliot per sentirti trasportato a una lezione di yoga di persona. Eliot fornisce una varietà di sequenze di yoga, comprese sessioni più lunghe e meditazioni più brevi, ai suoi oltre 250.000 iscritti. Eliot insegna anche sequenze di 60 e 75 minuti, permettendoti di esercitarti in modo profondo, fluido ed esteso a casa.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=rVkXRhDsGTU

9. YOGA CON L'UCCELLO

Yoga con l'uccello di Francine Cipollone è il miglior canale YouTube per pratiche rilassanti e senza stress che ti metteranno a tuo agio. Yoga con l'uccello di Francine Cipollone è il miglior canale YouTube per pratiche rilassanti e senza stress che ti metteranno a tuo agio.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=nvFm30ZAZRY

10. RESPIRA E FLUSSO

Su un canale YouTube puoi esercitarti con due insegnanti di yoga. Il canale di Bre e Flo Niedhammer, Breathe and Flow, presenta sequenze di yoga, tecniche di meditazione, esercizi di mobilità e vlog personali.  Questi due insegnanti sono esperti nel creare contenuti yoga degni di nota, come dimostrano i loro 375.000 seguace.

Link: https://www.youtube.com/watch?v=eQNs6q7JHX4

Come diventare uno YouTuber di Yoga

 Ecco una ripartizione passo passo di tutto ciò che devi sapere per iniziare come YouTuber di yoga

  • I tuoi contenuti video dovrebbero avere una visione.
  • Scopri come ottenere un posizionamento elevato sul motore di ricerca di YouTube.
  • Fai un elenco di persone che vuoi contattare.
  • Stabilisci un programma per caricare i video su base regolare.
  • Modifica e riprese dei tuoi contenuti.

 Sei in grado di modificare il tuo video e, se sì, come?

Filmora ti permette di modificare i tuoi video.  1Wondershare Filmora è una delle migliori scelte per Windows per i principianti che desiderano creare automaticamente filmati con modelli.  1Sono disponibili modelli di video intelligenti, filtri e sovrapposizioni alla moda, adesivi divertenti e componenti di movimento e, soprattutto, funzionalità di editing avanzate.

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Conclusione:

● Quindi, anche se la tua palestra o la tua struttura di yoga potrebbero non fornire più lezioni di yoga di persona, puoi comunque fare la tua dose a casa con i migliori video di yoga di YouTube, che potrebbero portare il tuo tipo di lezioni preferito direttamente nel tuo salotto. Questi video di yoga su YouTube non sono solo convenienti, ma sono anche gratuiti, il che li rende un'opzione perfetta per le persone che stanno attualmente attraversando difficoltà finanziarie.

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Mario Difrancesco
Mario Difrancesco is a writer and a lover of all things video.